“从2016年启动【YSN-150】下級生 僕の彼女は、Gカップ めぐみ，我看成替补到里约感受了奥运的氛围，我心里的情景即是我思以肃肃的身份在奥运会上争金夺银。错过东京的金牌相比缺憾，是以这场比赛亦然铆足了劲儿。”
在赛后的夹杂采访区里，抱着从领奖台上拿总结的祥瑞物弗里热，杨家玉的脸上依旧堆满了笑貌。
1小时25分54秒，杨家玉顶着巴黎的烈日和35℃的高温，差少许就在埃菲尔铁塔下冲破了奥运会的女子20公里赛跑记录。而这枚珍惜的金牌，也让28岁的她成为手捏亚运会、世锦赛和奥运会金牌的中国田径“大满贯”选手。
“我不要长得漂亮，我要我的成绩漂亮。”这是被称为“赛跑好意思女”的杨家玉也曾说过的一番话，而如今她终于在奥运会的最高领奖台上展现了我方的甜好意思笑貌，“这场比赛，我即是思展现出一个自信的我方。”
杨家玉
临时编削战术，源于后程智商栽培
“今天大家也不错看到，其实我启航之后从新到尾都一直按照我方的节拍走得很积极，到终末拿下了这场比赛。”在复盘我方这场比赛的夺金弘扬时，杨家玉透露，其实她此次比赛的战术在赛前的一个晚上才作念出了临时治愈。
“启动的战术不是这么的，是让我随从10公里，然后再出去看我方的速率和加快情况。不外，临时发生了一些编削，帕导就以为，我既然具备了这么一个智商，今天就思让我放开凭据我方的情景去临场施展。是以今天场上总计的战术打法【YSN-150】下級生 僕の彼女は、Gカップ めぐみ，都是我临场走的。”
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赛后，国度田径队赛跑名堂主教会帕特里皆奥·帕切塞普给了杨家玉一个“公主抱”
杨家玉口中提到的“帕导”，恰是在赛跑界限的意大利名帅帕特里皆奥。据国内媒体报说念，2023年底，杨家玉更换了教会，启动随从帕特里皆奥老师，而他们在昔日8个多月时代里主攻的一个重心即是后程保持速率的智商。昔日很长一段时代，杨家玉在外洋赛场上老是在后程会出现一些无谓要的失实，或者出现领会的掉速，但这一次，当西班牙名将佩雷斯在终末4公里启动跋扈追逐之后，杨家玉莫得被敌手的加快所影响，即便佩雷斯在终末1公里将差距缩短到15秒，然则杨家玉不仅莫得恐忧，反而进一步加快，最终以向上20秒的上风强势夺冠。
“其实还有终末三四圈的时候，我照旧很垂危的，然则教会就在赛说念边上喊我缩短，叫我深信我方，然后让我笑。”杨家玉说到的这个俄顷，恰是比赛的终末阶段，那时在夹杂采访区里，当中国记者通过电视转播看到了杨家玉的笑貌时，大家都以为这枚金牌还是收入囊中，“随着帕特里皆奥练了8个多月，成绩许多，从心思上也匡助我突破了瓶颈。”
就如杨家玉所说，不论是赛前的临时编削计谋，照旧比赛中的笑貌，都源自她在昔日8个多月时代智商的栽培。
就在这场比赛之后，也曾不太擅长“高温战”的杨家玉就透露，帕特里皆奥带着他们介怀大利的高温下练了很长一段时代，帮她克服了高温带来的压力，“意大利罗马的气温比这里还要高，最高也要到达三十四五摄氏度，咱们一直都在这么的天气下老师，是以也适应了这么的高温。”
废除大赛“心魔”，杨家玉无所胆怯
在踏上巴黎的这条赛说念前，看成寰球记录保持者的杨家玉，一直就很渴慕大略圆梦奥运。
事实上，在杨家玉至极亮眼的大赛成绩单上，奥运会金牌不仅是一个空白，而况奥运赛场的资格也成了“心魔”——2021年在东京奥运女子赛跑的终末4公里位置，杨家玉一直位于第二位，本有契机反超冲击金牌，不承思，她在终末冲刺阶段被裁判吹罚犯规，停时2分钟，最终失去了夺金的契机，那时，杨家玉没能收尾住脸色，泪水夺眶而出。
“2021年东京奥运会之前，其实也冲破了寰球记录，然则可能因为那时上半年我方成绩突破得太高了，有些疲困了，赛前老师其实也不系统，是以我也觉稳健令可能照旧不具备阿谁智商吧。”如今回思起三年前的弘扬，杨家玉也显得很释然，她承认巴黎奥运周期里，也碰到过心思上和智商上的瓶颈，“比完东京（奥运）之后，2022年我其实算是调休了一年，然后到了2023年采用了放洋随从帕特里皆奥，这段时代让我突破了瓶颈。”
杨家玉我方说，昔日的这8个月备战，不错算是“有史以来最佳的一次”，也让她在比赛中荟萃了更多信心，“领先是自我的心思治愈，另一个即是，总计的信心都来自备战和比赛，独一我的备战作念好了，独一比赛走出来好的成绩，它们才不错给我带来充足的信心。”
如今的杨家玉，还是是阿谁中国女子赛跑队列中无所胆怯的首级。
就如帕特里皆奥教会此前对她的评价，“她是为比赛而生的东说念主。她一上赛场，目光是不错杀死东说念主的……闲居的通顺员老师到100%，赛场上不一定能施展到100%，但她不雷同，她能施展到150%。”
而在巴黎的高温下夺下奥运金牌后，杨家玉也解脱了“心魔”【YSN-150】下級生 僕の彼女は、Gカップ めぐみ，“这个天气能走出这个成绩，评释针对性的老师只须练到位，就不怕任何天气条款了。”（倾盆新闻）